目下、食事で糖質制限を心がけております。今週末でまるまる3週間になります。無理せず、週末だけは少し炭水化物を取るようにしたり、空腹感で頭が支配されたら納豆を食べるとか味噌汁を飲むなどして、仕事に支障が出ることだけは避けています。

現時点で外見的には大きな変化はないと思いますが確実にベルトは緩くなっています。

むしろ外見面より体調面の向上顕著です。朝の目覚めが良くなり、仕事が疲れにくくなりました。

体調良くしたいなぁと思ったことがキッカケだったので、糖質制限を始めて体調が上向いてきたことは本当に良かったと思っています。

1日の食事は、朝食べないのはいつも良くないなと思いつつ未だに変えられていませんが、昼はコンビニの袋サラダにサラダチキン、カニカマ、カップ味噌汁の組み合わせをよく食べています。夜は野菜炒め、納豆をメインに食べています。米や麺は週末以外は口にしません。

普通の人がやったら空腹感でパフォーマンスが下がるのに、体は軽くなるわ朝の目覚めが良くなって仕事も冴え渡るわですので、今までどれだけ体調が危険な状態だったのかは想像に難くなく、もしもこの気づきがなかったらと思うとゾッとしています。

この取り組みを気づかせて下さいましたS社長に心から感謝しつつ、何ヶ月も継続できるようにブレなく生活していく考えです。